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O nosso corpo está totalmente ligado às nossas emoções. E se você está num momento que precisa desacelerar um pouco seu corpo, foque na respiração! Inspire e expire. #respiracao #ahazou #meditacao
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- Durma o suficiente para sentir seu corpo e sua mente descansados; - Pratique exercícios físicos, eles ajudam a liberar Dopamina, hormônio do prazer; - Divirta-se, sozinho ou com amigos. Cuidar das suas relações pessoais é uma importante fonte de relaxamento. - Organize seu tempo, evitando situações geradoras de estresse e ansiedade; - Faça terapia e aprenda a lidar com as emoções que roubam sua saúde mental. ❤️? Entre em contato e agende sua sessão.#psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #terapiaonline
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Carnaval chegando e muitas pessoas gostam de pintar o cabelo com giz colorido nessa época! É muito importante tomar cuidado pois o giz pode danificar o cabelo e deixá-lo ressecado. ? Não esqueça de fazer uma hidratação para cuidar do cabelo depois! #hidratacao #carnaval #ahazou #cabelocolorido #cabelo

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